Zumba

 

 

¿Qué es?

Hacer deporte mediante la danza. Sesiones realizadas mediante diferentes coreografías.

 

¿Para quién?

Está dirigido a personas mayores de 16 años.

 

¿Cuál son los objetivos?

• Promueva la actividad física de una manera entretenida y divertida.
• Conocimiento de la relación entre el cuerpo y el espacio-tiempo.
• Promover el trabajo grupal, la evolución y la capacitación de competencias básicas.

 

¿Cuáles son los beneficios?

• Mejora la situación física. El ejercicio aeróbico implica fortalecer los brazos, piernas, glúteos y abdominales. Mejora el movimiento y la coordinación.
• Para nuestra salud es positivamente efectiva, debido a la actividad cardiovascular, se activan, el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio.
• Es el mejor remedio contra el estrés, y las tensiones. Durante el ejercicio, se liberan las endorfinas, que son las hormonas del buen humor.

 

 

Horario		Precio
Lunes-Miércoles	10:00	137.55 €
	19:00
Martes-Jueves	17:30
Viernes (Zumba Gazte)	16:45