Natación guiada para adultos

 

 

¿Qué es?

Son sesiones de trabajo que mejoran el estado físico del cursillista, trabajando la velocidad, resistencia y técnica.

 

¿Para quién?

Es un curso orientado para personas mayores de 16 años.

 

¿Cuáles son los objetivos?

• Mejorar la situación física: resistencia, velocidad, flexibilidad y fuerza
• Nadar más metros (mayores volumenes de entrenamiento). Mejorar las técnicas de natación.

 

¿Cuáles son los beneficios?

• Optimización del sistema respiratorio.
• Mejorar la circulación sanguínea.
• Después de la sesión, lograr una relajación y tranquilidad

AVISO: la piscina al estar en obras, hasta abril no se ofertarán cursillos.

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