Hipopresibos

 

 

¿Qué es?

Este curso sirve para fortalecer la musculación de la pelvis, mediante la técnica basada en la respiración del diafragma.

 

¿Para quién?

Está dirigido a personas mayores de 16 años Especialmente, para personas con útero y vejiga caída, para las que acaban de dar a luz, y para las que tienen perdidas de orina.

 

¿Cuál son los objetivos?

• Contraer el diafragma realizando apneas respiratorias. Estos ejercicios crean una reacción tónica en los músculos de la zona pélvica y abdominales.

 

¿Cuáles son los beneficios?

• Lograr la recuperación y tonificación del suelo pélvico.
• Mejorar la respiración.
• Mejorar la salud de la columna (posturas correctas, reforzar las abdominales).
• Mejorar el control, haciendo frente a las pérdidas de orina
• Previene las hernias (inguinales, vientre)
• Mejora la circulación sanguínea y la digestión.
• Mejora la función sexual.

 

Horario		Precio
Martes-Jueves	16:00	147.45 €