Aquagym

 

 

¿Qué es?

Fortalecer la fuerza, la resistencia y la flexibilidad mediante múltiples ejercicios.

 

¿Para quién?

Es un curso orientado a personas mayores de 16 años. Especialmente, para personas de gran peso, personas operadas de la columna o demás lesiones traumáticas que hayan afectado a la rodilla, tobillo, articulaciones y tengan problemas de movilidad o de estabilidad.

 

¿Cuáles son los objetivos?

• Mejorar el estado físico en general.
• Mejorar el movimiento de las articulaciones.
• Mejorar la circulación sanguínea.
• Ayuda al sistema linfático.

 

¿Cuáles son los beneficios?

• Mejora la capacidad de respiración.
• Aumenta la fuerza y resistencia muscular.
• Reduce el estrés y la ansiedad.

AVISO: la piscina al estar en obras, hasta abril no se ofertarán cursillos.

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