Web edukia bistaratu

Helduen igeriketa gidatua

 

 

Zer da?

Abiadura, erresistentzia eta teknikak landuz bakoitzaren egoera fisikoa hobetzen duen lan saioa.

 

Norentzat?

16 urtetik gorako pertsonei zuzendutako ikastaroa da. Hobekuntza maila gaindituta dutenak.

 

Zeintzuk dira helburuak?

  • Egoera fisikoa hobetzea: erresistentzia, abiadura, malgutasuna eta indarra.
  • Igeri metro gehiago egitea (bolumen kantitate handiak igeri egitea). Igeriketa teknikak hobetzea.

 

Zeintzuk dira onurak?

  • Arnasketa sistemaren optimizazioa.
  • Odolaren zirkulazioa hobetzea.
  • Lasaitasuna eta erlaxazio saioaren ondoren.

 

Ordutegia

Prezioa

Astelehena-Asteazkena

15:30

112.10 €/ 3 Hilabete

 

Asteartea-Osteguna

20:00