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Zumba

 

 

¿Qué es?

Hacer deporte mediante la danza. Sesiones realizadas mediante diferentes coreografías.

 

¿Para quién?

Está dirigido a personas mayores de 16 años.

 

¿Cuál son los objetivos?

  • Promueva la actividad física de una manera entretenida y divertida.
  • Conocimiento de la relación entre el cuerpo y el espacio-tiempo.
  • Promover el trabajo grupal, la evolución y la capacitación de competencias básicas.

 

¿Cuáles son los beneficios?

  • Mejora la situación física. El ejercicio aeróbico implica fortalecer los brazos, piernas, glúteos y abdominales. Mejora el movimiento y la coordinación.
  • Para nuestra salud es positivamente efectiva, debido a la actividad cardiovascular, se activan, el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio.
  • Es el mejor remedio contra el estrés, y las tensiones. Durante el ejercicio, se liberan las endorfinas, que son las hormonas del buen humor.

 

 

Horario

Precio

Lunes-Miércoles

09:15

137.55 €

19:00

Martes-Jueves

17:30

Viernes (Zumba Gazte)

16:45